CASA & TEMPO LIBERO

Let’s run: scopri la breakfast bowl

11 Aprile 2017

Gli appassionati di corsa saranno contenti: la vendita LET’S RUN è tornata per prepararli dalla testa ai piedi! E per accompagnarti in questa (nuova) routine, ti proponiamo la ricetta preferita dai runner.

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🌿La breakfast bowl, la tua nuova squisita motivazione!

Prima di andare a correre ci facciamo tutti la stessa domanda: mangio prima, dopo, ma soprattutto cosa? Contrariamente a ciò che si dice, correre a stomaco vuoto non è un problema, soprattutto se si va a correre tra le 6 e le 8 di mattina. Non ci sono delle vere e proprie regole, fai ciò che ti senti, ma soprattutto ascolta il tuo corpo. Soffri di ipoglicemia? Non privarti della colazione! Hai paura di sentirti gonfia e appesantita? Segui il famoso detto “Prima il dovere poi il piacere”.

In qualsiasi caso, una cosa è sicura: prima o dopo, mangia bene e in modo sano.

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Questo delizioso bowl ti stuzzica l’appetito? Ecco il suo segreto:
– uno smoothie a base di lamponi, mele e mirtilli;
– aggiungi semi di zucca, semi di chia, mandorle a pezzi, granola, sesamo, alcuni spicchi di mela, lamponi, mirtilli e… goditi la tua colazione! Sì, è proprio facile da preparare.

E per ancora più ispirazioni food & healthy, clicca qui per altre ricette breakfast bowl! !

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Vendita terminata